こんにちは、レムリアのよそおいです。
覚え書きで書き出します！
私は16時間断食をゆるーくはじめて 2年くらいかな。。
少食にしてから 3年は経つと思います。
朝食を固形物をやめて水分のみに。
お昼は早めの時間 または普通に。
肌のハリは良くなったと感じています！
シェディングで体調は落ち着いていなかったので 体調は良くなってるのかな～、よくわからない(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
これからも続けたいので 論理的にどう良いのか覚え書きしておきます！
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人間の体は空腹になると自分自身を食べ、浄化作業を行い病気の細胞、ガン、老化細胞、アルツハイマー等を全て排除する。若さを保ち糖尿病と闘う。特定の状況下でしか形成されない特別なタンパク質を作る。その後死んだ癌細胞の周りに選択的に集まりそれを溶かして、体が恩恵を受ける状態を回復させる😇
ノーベル生理学・医学賞を２０１６年に受賞された東京工業大学栄誉教授の大隅良典(おおすみ よしのり)
授賞理由は、細胞内の不要なタンパク質などを分解する「自食作用」
https://twitter.com/rabiraelian/status/1639837759564288001?s=46&t=DTQKQ_0b4e81-01UlzWCPQ
こちらもついでに覚え書き～
↓↓↓↓
【ドリンク薬膳】
疲れたら甘酒
冷えてたら紅茶
不安感にはココア
二日酔いにコーヒー
熱がこもってたら緑茶
エイジングケアに黒豆茶
浮腫みダル重にハトムギ茶
イライラしたらジャスミン茶
クマくすみにハイビスカスティー
飲み過ぎないよう、
温かい飲み物を少しずつ🌱
私の体を愛していこう♡
